Nouvelle année, nouveau départ : Faire le plein de résilience pour accroître sa force intérieure
L’année 2020 fut marquée par d’énormes changements, difficultés et pertes pour grand nombre d’entre nous. Nous avons été catapultés hors de nos zones de confort, tandis que nous tentions de nous adapter à la nouvelle réalité. La nouvelle année qui approche à grands pas constitue une occasion exceptionnelle de reconnaître à quel point nous n’étions peut-être pas préparés à faire face au changement brusque de nos routines quotidiennes, sans parler du niveau d’anxiété élevé et soutenu avec lequ...